У сучасному ритмі важливо пам’ятати: відпочинок — це не лінь, а необхідність. Коли ми ігноруємо втому, організм починає працювати в “аварійному режимі”, що веде до емоційного вигорання.
Пам’ятайте: просити про допомогу та підтримку — це не слабкість, а вияв турботи про себе. Бережіть свій внутрішній вогник! ❤️
